هی می بینم اینجا خانم های زیادی با نگرانی تاپیک میزنن که فلان علائم رو دارم آیا مبتلا شدم؟
🌹طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، هر وقت سه تا علامت تنگی نفس، سرفه و تب رو داشتید، به پزشک مراجعه کنید.
🌹این فصل فصل سرماخوردگی و آنفولانزاست پس بیخودی کوچکترین علائم سرماخوردگی رو به کرونا ربط ندید و خودتون و اطرافیان رو نترسونید.
🌹کرونا کودکان تا 9 سال رو مبتلا نمی کنه؛ پس خیلی نگران نباشید. برای اطمینان خاطر خودتون مواظب بهداشت کوچولوهاتون باشید.
🌹لازم نیست خودتون رو تو خونه حبس کنید.اگه بیرون می رید،ماسک بزنید، با هیچکس دست ندید، ماسک رو از دهان و بینی تون برندارید، دستتون رو به هیچ عنوان به دهان، بینی و چشم نزنید.
🌹موقع برگشتن به منزل قبل از اینکه دست به جایی بزنید، دست هاتون رو به مدت 20 ثانیه با مایع دستشویی یا صابون و سپس 30 ثانیه با آب بشورید.
🌹میوه و سبزیجات رو با دقت و تمیز بشورید... به هیچ عنوان میوه نشسته نخورید.
🌹تا حد ممکن از میل کردن غذا در رستوران ها و فست فودها خودداری کنید. چون مشخص نیست کارکنان به طور کامل بهداشت رو رعایت می کنن یا نه.
🌹از روبوسی کردن و دست دادن با دیگران خودداری کنید.
🌹نکته مهم اینکه ویروس کرونا از راه هوا منتقل نمیشه و انتقالش به صورت قطرات تنفسیه یعنی فرد مبتلا تو صورت شما عطسه یا سرفه کنه یا اینکه شما دست به دهنتون بزنید.
🌹کرونا با آنتی بیوتیک درمان نمیشه، سعی کنید سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت کنید.طبق اعلام سازمان بهداشت خیلی ها ممکنه کرونا بگیرن و بدون اینکه علائم بیماری نمایان بشه، درمان بشن پس تقویت سیستم ایمنی خیلی مهمه.
🌹به شایعات توجه نکنید و لطفا بهشون "دامن نزنید" چون هم موجب استرس میشه و استرس سیستم ایمنی رو ضعیف و شما رو مستعد بیماری می کنه و دوم اینکه کشندگی ویروس کرونا از همین آنفولانزایی که تو فصل پاییز شایع شده بود کمتره😊
🌹تخم مرغ، مرغ و گوشت رو به طور کامل و حتی بیشتر از حد معمول بپزید.
🌹دستگیره های در رو ضد عفونی کنید.
🌹و نکته آخر اینکه ویروس کرونا تا 9 روز روی سطوخ خشک زنده میمونه پس شستشوی دست ها بسیار مهمه.
