شب بخیر نمیگه تو صفحه ی من انلاین میمونه هر چی پی ام میدم سین میخوره ولی خوابش برده زنگ میزنم بیدار ...
بابا این بدبخت همین سین زدناش نشون میده که واقعا خوابیده دیگههه😑اسی گیر ندهههه.منم روی کم وقت گذاشتن خیلیییییی حساسم ولی این حتما خیلی خسته میشه که اونجوری خوابش میبره دیگه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.