لاغری با کالری شماری و ورزش صفحه 169

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

طبق نظر دکتر کرمانی

آخه من خوندم نوشته یک وعده رو غذای سنگین بخورید نه که از صبح پا شدید بخورید تاشب ما اینجورییم دیگه😂 از صبح میخوریم تا شب 😄 از حرصم امروز رژیم نمیگیرم

بالاتنه عین چوب شده این رونا😟

1399/01/16

12:20

zendgimasal

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 1090

آخه من خوندم نوشته یک وعده رو غذای سنگین بخورید نه که از صبح پا شدید بخورید تاشب ما اینجورییم دیگه😂 ...

ن من از چند نفر از جمله مربیم شنیدم هرچی میخوای بخور اما خودتو نترکون

عزیزم وقتی میبینی بحثت با کسی ب جایی نمیرسه بگو حق با شماست هم اون طرف اروم میشه هم اعصابتو از دستش نجات دادی ،احترامتم نگه داشتی

1399/01/16

14:50

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

رزدینال

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 22011

میگم کی با سویق جو لاغر شده؟

از کجا تهیه کنم؟

بگم چی میخام؟

چند قیمت؟

چجوری مصرف کنم؟

تیکر تولدم مجردممممم 😘دنبال دعوا نیستم تا وقتی میش با حرف زدن مشکلو حل کرد اگ جوابتو ندادم این ب این معنی نیست ک جوابی نداشتم این ینی اینک من با ابلهان بحثی ندارم ❤️🤗

1399/01/16

14:51

معجزه20

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 2578

اینم از ورزشا هرروز باید گزارش کالری دریافتی و مصرفی رو بدید شنبه ها هم وزن کشیه

من کرفس گرفتم‌ولی نمیدونم چطوری ازش استفاده کنم

الهی؛ مرا آن ده که آن به ( وزن شروع ۸۰😔 وزن هدف ۶۵😁)

1399/01/16

14:56

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

ن من از چند نفر از جمله مربیم شنیدم هرچی میخوای بخور اما خودتو نترکون

خب میترکونیم دیگه😂

عزیزم وزن نکردی خودتو؟

1399/01/16

15:29

zendgimasal

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 1090

خب میترکونیم دیگه😂 عزیزم وزن نکردی خودتو؟

ن فکر نکنم پایین اومده باشم

پریود بشم بعد ان شاءالله

ک فکر کنم برسه ب ماه رمضان ان شاءالله

1399/01/16

18:25

zendgimasal

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 1090

میگم کی با سویق جو لاغر شده؟ از کجا تهیه کنم؟ بگم چی میخام؟ چند قیمت؟ چج ...

عطاریا دارن بسته بندی شده شو

1399/01/16

18:26

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

بچه ها کالری مصرفی من 500 ...800 تا سوزوندم

1399/01/16

19:53

zendgimasal

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 1090

بچه ها کالری مصرفی من 500 ...800 تا سوزوندم

ایول بهت

1399/01/16

22:21

2 نفر لایک کرده اند ...

zendgimasal

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 1090

کالری امروز من 970

1399/01/16

22:25

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

بچه ها من امروز روز خیلی بدی داشتم پسرم سرش خورد زمین از حال رفت بالا آورد رفتیم بیمارستان 😭

1399/01/16

22:37

talkh_shirin

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 6917

وای بچه ها کاربریم برگشت خداروشکر

1399/01/16

23:19

2 نفر لایک کرده اند ...

talkh_shirin

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 6917

بچه ها من امروز روز خیلی بدی داشتم پسرم سرش خورد زمین از حال رفت بالا آورد رفتیم بیمارستان 😭

ای وای چی شد

الان کجایی

حالش بهتره

1399/01/16

23:20

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

ای وای چی شد الان کجایی حالش بهتره

اومدم خونه یه کم بهش شام دادم بالا آورد تو بیمارستان گفتن بهش آبمیوه اینا بدین بخوره اگه استفراغ نکرد ببرینش بالا نیاورد اومدیم خونه اما اینجا یه کم غذا دادم کلی بالا آورد😭

1399/01/16

23:22

talkh_shirin

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 6917

اومدم خونه یه کم بهش شام دادم بالا آورد تو بیمارستان گفتن بهش آبمیوه اینا بدین بخوره اگه استفراغ نکر ...

ای وای بردار ببرش دوباره

نوار مغز گرفتن عکس رنگی و اینا

1399/01/16

23:23