2777
2789
عنوان

شیرینی نخودچی

118 بازدید | 15 پست

سلام بیاین کمک من امروز شیرینی نخودچی درست کردم از روش اینیستا 1/5لیوان آرد نخود و نصف لیوان روغن جامد و نصف لیوان پودر قند گفته ۶ساعت استراحت اما تو سایت های دیگه زده ٢4 ساعت یا ی روز و بعضی ها گفتن تو یخچال بعضی ها بیرون حالا نمیدونم چی کار کنم الان توی یخچال در ضمن این اولین باره 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای دفعه ی اول مواد رو نصف یا یک سوم کن و درست کن من پارسال از یه ماه مونده به عید هفته ای دو بار درست میکردم تا به فرمول خودم رسیدم اردنخودچی تنهایی باعث خورد شدنش میشه با کمی ارد سفید قشنگ میشه و کلی تجربه دیگه از دمای فر و استراحت و چیزای دیگه

برای دفعه ی اول مواد رو نصف یا یک سوم کن و درست کن من پارسال از یه ماه مونده به عید هفته ای دو بار د ...

مرسی گلم من همین فکر رو داشتم تا عید بتونم عالی درست کنم ب همین خاطر از الان شروع کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز