راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه دیگه تو هر چی خواستی بزار اولش،فقط طرف مقابل نبینه
با تموم سختی هایی که توی زندگی هامون داریم ناراحتی ها و اعصاب خوردی ها ،یکی از چیزایی که خیلی کمک میکنه انرژی مثبت دادن به اطرافیانمونه ،حرف های قشنگ زدن ،دل صاف داشتن،آرزوی موفقیت و سلامتی برای همه.ایشالله دل هممون شاد و با خدا باشه