2777
2789
عنوان

روز ۳۱ 🤔🤔🤔🤔🤔

829 بازدید | 17 پست

سلام و شب بخیییییر

خانوما یه سوال داشتم😁

من پریودام خیلی نامنظمه، دو ماه ۳۰ روزه، دوماه ۲۸ روزه، یه ماه ۴۰ روزه

اما خب ۲ ماه گذشته ۲۹ روزه بودم

این ماه هم بر اساس ۲۹ روز اقدام داشتم

الان روز ۳۱ ام شده، سینه هام درد ندارم، بعضی وقتها درد تخمدان دارم، یکیم احساس میکنم خیلی خیس میشم، برم آزمایش یا زوده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوستان من الان ده روز میشه پ عقب افتاده.زیردلم وکمرم دردمیکنه.از یه طرف هم معدم به شدت ترش میکنه وحالت‌تهوع دارم.روز هفتم بی بی زدم منفی شد.به نظرتون چرا اینجوری شدم؟؟؟

دل مرنجان که ز هردل به خدا راهی هست...هرچه را هیچ به کف نیست به دل اهی هست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792