نظرتون راجب کسی ک دوسش دارین ولی اون فعلا هیچی نداره و صفره ولی رو پاهای خودش وای میسه و البته حساسم هس سر بیرون رفتنو این چیزا چیه🤔ب پاش میمونین؟باهاش ازدواج میکنین؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه زیادی روتون حساس بشه مخصوصا بخاطر دوستداشتنتون کم کم حصارش و محدودیتاش بیشتر میشه از الان باهاش صحبت کن ببین محدودیتاش تا چه حده جوری نباشه فردا بگه با دوستات نباش با خانواده ت نباش مهمانی نرو تنهایی خونه مامانت نرو و غیره
