asheghan مدیر استارتر عضویت: 1398/10/30 تعداد پست: 18 عنوان ورزش پیلاتس 84 بازدید | 7 پست کسی با ورزش پیلاتس لاغرشده؟ 1398/11/16 | 17:32 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
iranbanoo عضویت: 1396/11/28 تعداد پست: 1086 من لاغر شدم و خیلیم بدن و خوش فرم میکنه چن وقت كار كردي عزيزم؟رژيمم كنارش داشتي؟
گیلدا12 عضویت: 1394/07/27 تعداد پست: 964 چن وقت كار كردي عزيزم؟ رژيمم كنارش داشتي؟ دقیقا یادم نیست شاید پنج ماه . رژیم داشتم ولی سفت و سخت اصلا مثلا فست فود و نوشابه و اینا نمیخوردم
asheghan مدیر استارتر عضویت: 1398/10/30 تعداد پست: 18 ممنون عزیزم یلنی لازم به ورزشه دیگه ی کنار پیلاتس نیست
nil0 عضویت: 1398/09/02 تعداد پست: 1304 من سه ماهه 15 کیلو کم کردم اما پیلاتس انجام م ندادم ورزش توخونه داشتم رعایت غذایی
asheghan مدیر استارتر عضویت: 1398/10/30 تعداد پست: 18 گیلدا جان کل بدنت لاغر شد چون احساس می کنم پیلاتس فقط روی اندام تحتانی یعنی شکم و پاها رو خوب لاغر میکنه درسته؟