2777
2789
عزیزم سس کارامل چطوریه ؟؟

شکر رو با کمی آب میذاری رو حرارت تا به رنگ قهوه ای بشه،کره و خامه اضافه میکنی و کمی وانیل و سریع هم میزنی 

ولرم که شد میریزی روی کیک، عطرش عالیه

کسانیکه وعده ی بهشت به ما دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند.‌                                                          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

 خوشبحالتون کیکاتون خوب درمیاد من ک ی باردرستیدم پوکید

توی آپارات دستورای آشپزی (آشپزخونه ی کوچیک من) رو سرچ کن خیلی ساده و کامل توضیح میده

مندستوراشو درست کردم عالی میشه

کسانیکه وعده ی بهشت به ما دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند.‌                                                          
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز