2777
2789

چون یه تولد معمولی میخوایم برا بچه فامیل بریم برا فامیل نزدیکم نیست فامیلای درجه یکشون نهایت ۱۰۰ بزارن بعد رفته کارت هدیه ۱۵۰ تومنی گرفته به خاطر ۵۰ تومن بیشتر نیست به خاطر دست و دلبازیه الکیشه که تو کارای دیگشم می بینم

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا پاشو درست کن برا دل خودت

اخه خودم اصلا گشنم نیست رژیمم هستم برا اون میخواستم درست کنم حالا که منو اذیت کرده از غذام خبری نیست😒

نور بر تاریکی پیروز است🕊✌🏻⏳️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز