شام چی داشتید صفحه 9 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

757196fan

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 6348

بله عزیزم خیلیکالری سوزیش بالاست تی ارایکس زومبا ایروبیک بدنسازی همشووون خوبن

من ۳دوره بدنسازی رفتم کلی سایز کم کردم از ۴۲ رسیدم ب ۳۸

حالا دوجلسه اس cxمیرم خیلی پر انرژیه .اینجا کلا نیم ساعت هست شماهم همینطورین

بارونو دوست دارم هنوز 🌧🧡چون تو رو یادم میاره💑حس میکنم پیش منیوقتی که بارون میباره👫🥰بارونو دوست دارم هنوز 💓🌈بدون چتر و سرپناه😓☔وقتی که حرفای دلم 😔🙂💔جا میگیرند توی یه آه🌬🚫

1398/11/08

01:14

3 نفر لایک کرده اند ...

غریبه_ی_اشنا

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 2886

سلامت باشی گلی🌹

💖

1398/11/08

01:14

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

فاطمه۱۳۹۳

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 9094

من شاگردای تایم صبحم خیلی راضی ان هردوتا تایم وزن کم میکنن اما صبح چیز دیگه س همه با انرژی و ...

کدوم شهرید ومحل

مشاور و نماینده شرکت نفیس دستها ♥️

1398/11/08

01:15

مسیرطولانی

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 3138

من شاگردای تایم صبحم خیلی راضی ان هردوتا تایم وزن کم میکنن اما صبح چیز دیگه س همه با انرژی و ...

زومبا شهریش چنده؟

1398/11/08

01:15

فندق۷۹

عضویت: 1397/11/18

تعداد پست: 1528

جی پاس مگه اسم مارکش نیس؟

اره اسم مارکشه.چطور؟

دخترم دنیامه😍😍😍😉😉😎

1398/11/08

01:15

gilas123

عضویت: 1398/03/12

تعداد پست: 2058

من شاگردای تایم صبحم خیلی راضی ان هردوتا تایم وزن کم میکنن اما صبح چیز دیگه س همه با انرژی و ...

قبل از نهار منظورم ۱۲ تا یک و نیم هست .‌ساعت ۳ ایناهم نهار میخورم. بعداز نهار ساعت ۴ میرم تا ۶

نمیدونم چرا حس میکنم قبل از نهار با وجودی که صبحونه میخورم و میرم ضعف دارم همش

1398/11/08

01:16

کدبانویمهربان

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 4402

وای من مشهدم خیلی هوس شله مشهدی کرده بودم چند روز بلند شدم درست کردم عالی شد عالی اگه بتونم الان عکسشو میزارم

1398/11/08

01:16

مسیرطولانی

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 3138

اره اسم مارکشه.چطور؟

اخه میگید قیمه گذاشتم تو جی پاس،جی پاس که فقط یه مارکه،اسم خوده ظرف نیس که

1398/11/08

01:17

فاطمه۱۳۹۳

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 9094

وای من مشهدم خیلی هوس شله مشهدی کرده بودم چند روز بلند شدم درست کردم عالی شد عالی اگه بتونم الان عکس ...

نوش جان

مشاور و نماینده شرکت نفیس دستها ♥️

1398/11/08

01:17

gilas123

عضویت: 1398/03/12

تعداد پست: 2058

من ۳دوره بدنسازی رفتم کلی سایز کم کردم از ۴۲ رسیدم ب ۳۸ حالا دوجلسه اس cxمیرم خیلی پر انرژیه ...

واای من بهت درخاست دوسی میدم

اخه دنبال انگیزه و یه پایه میگردم منم سه ماهه بدنسازی میرم حدود ۳ سانت همه جام کم کرده اما وزنی ۴ کیلو بیشتر کم نکردم

1398/11/08

01:17

غریبه_ی_اشنا

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 2886

من شاگردای تایم صبحم خیلی راضی ان هردوتا تایم وزن کم میکنن اما صبح چیز دیگه س همه با انرژی و ...

چه عالی

منم هفته ی ۳ روز صبح ها میرم باشگاه

طرف صبح وقتم‌ ازاده

1398/11/08

01:17

fafar119

عضویت: 1393/07/16

تعداد پست: 21873

من ۳دوره بدنسازی رفتم کلی سایز کم کردم از ۴۲ رسیدم ب ۳۸ حالا دوجلسه اس cxمیرم خیلی پر انرژیه ...

خیلی عالیه ادامه بده

منم خودم چند جلسه ایی رفتم قبلا

الان فقط ایروبیک و زومبا جلسه هامم یک ساعته هستش

ایروبیک یه ربع اول گرم کردن یه روبع دوم مجموعه یه ربع سوم حرکات قدرتی با وزنه و استپ و توپ و... یه ربع آخر شکم پهلو و دراز نشست و...

زومبا هم 10 دقیقه اول گرم میکنیم بعد شروع میکنم

خوم کرمانشانی فارسی نیه زاااااااانم....🥰

1398/11/08

01:17

757196fan

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 6348

واای من بهت درخاست دوسی میدم اخه دنبال انگیزه و یه پایه میگردم منم سه ماهه بدنسازی میرم حدود ...

ببین من اصلا وزن کم نکرده بودم ولی 😶مربیم میگفت اصلا مشکلی ندا ه مهم سایزته

1398/11/08

01:18

کدبانویمهربان

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 4402

نوش جان

مرسی عزیزم

1398/11/08

01:18

فندق۷۹

عضویت: 1397/11/18

تعداد پست: 1528

اخه میگید قیمه گذاشتم تو جی پاس،جی پاس که فقط یه مارکه،اسم خوده ظرف نیس که

من قیمه نذاشتم اونیکی خانم گذاشته بود گف توجی پاس گذاشتم منم گفتم منم دارم دربارش توضیح بده تاحالا استفاده نکردم ازش ☺☺☺☺

دخترم دنیامه😍😍😍😉😉😎

1398/11/08

01:18