راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یعنی واقعا نمیدونم درموردم چی فکر کردین فقط چون خیلی ناراحت بودین تو تاپیک هاتون میگفتین کمکم کنین فقط میخواستم ببینم آخر چی شد ببخشید الان میرم بیرون😳
