2777
2789
اخه شرایطش نیس یک روز در میون ..نهایت هفته ای دوبار

ببين تخمك گذاريت توچه روزي ميفته حتما مثلا هفته قبلش و همون هفته رابطه داشته باشيد.خيليا ميزارن روز تخمك گذاري درصورتي كه قبلش بيشتر اختمال باروري هست چون اسپرم چند روز زنده ميمونه و به محض وجود تخمك باروري شروع ميشه.بعداز رابطه هم شير وموز وچيزاي مقوي بخورين تا بدنتون ضعيف نشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اخر تیرماه رفتم دکتر و برام  آزمایش پیش از بارداری و پاپ اسمیر داد که شکر خدا خوب بود

بعد بهم قرص فولیک اسید داد بخورم

خودم رژیم غذایی رعایت کردم و با برنامه مادرشو روزای تخمک گذاری رو چک کردم و رابطه جنسی داشتیم..تقریبا روز درمیون

اخر مرداد ماه باردار شدم و ۳۱شهریور هم آزمایش خون دادم و معلوم شد ۶هفته باردارم   

یا رب زجهان ، لطف تو کافیست مرا ...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792