راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خواهرزاده من ۱۸ ساله است.واقعا دوست ندارم تو جو همچین سایتی باشه.رفتارهای نوجوونی خودمون رو یادم نرفته.ما هم فکر میکردیم چقدر بزرگیم.الان که ۳۱ سالمه میفهمم چقدر بچگی کردم.اصلا هم بد نیست.مقتضای اون سنه دیگه.
در تلاطم زندگی باخدا بودن بهتر از ناخدا بودن است.سرم بالاست چون بالا سرم خداست❤️