کی چاقه؟؟ 😂

niikaa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 7959

اوووو ماشالله خیلی خوبه ک. من چاقیم در حد ۵ کیلو اضافه وزنه ولی خب حس میکنم بی ریخت شدم دیگه 

من اصن بهم نمیومد اون سالی ک 90 کیلو وزنم بود هیچکس باور نمیکرد

با یه ذره کم خوری و پیاده روی رسوندم خودمو به 68

استخونام پره.. 68 ک شدم دیگه لاغر میزدم! با اینکه قدم 164 هس! 

1398/10/29

|

02:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لولهبخاری

عضویت: 1398/10/18

تعداد پست: 5269

من اصن بهم نمیومد اون سالی ک 90 کیلو وزنم بود هیچکس باور نمیکرد با یه ذره کم خوری و پیاده روی رسوند ...

خیلی خوبه .

اقایون لطف کنید منو به هیییییییییییچ وجه ریپلای نکنین .اصلا از وارد کل کل شدن با اقایون خوشم نمیاد .این به این معنا نیست که با حضور کاربرای مرد مشکل دارم بلکه به این معناست دلم نمیخواد با بیشعوراشون دهن ب دهن بذارم .من خودم کاربرای مرد  مودب رو ریپلای میکنم و تو تاپیکاشون هم شرکت میکنم  توضیح دادم که دیگه کسی سوال نکنه ممنون  ❤.خانما اگه یه پسر چشم ابی قد بلند خوشگل دیدین اون شوور منه گم شده بدینش بهم 😎😎😎

1398/10/29

|

02:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niikaa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 7959

خیلی خوبه .

💋خوش اومدی قدم رنجه کردی ب این تاپیک 😅شبتون آروم و قشنگ

1398/10/29

|

02:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لولهبخاری

عضویت: 1398/10/18

تعداد پست: 5269

💋خوش اومدی قدم رنجه کردی ب این تاپیک 😅شبتون آروم و قشنگ

ممنون همچنین 😍😍😍

اقایون لطف کنید منو به هیییییییییییچ وجه ریپلای نکنین .اصلا از وارد کل کل شدن با اقایون خوشم نمیاد .این به این معنا نیست که با حضور کاربرای مرد مشکل دارم بلکه به این معناست دلم نمیخواد با بیشعوراشون دهن ب دهن بذارم .من خودم کاربرای مرد  مودب رو ریپلای میکنم و تو تاپیکاشون هم شرکت میکنم  توضیح دادم که دیگه کسی سوال نکنه ممنون  ❤.خانما اگه یه پسر چشم ابی قد بلند خوشگل دیدین اون شوور منه گم شده بدینش بهم 😎😎😎

1398/10/29

|

02:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲نسترن

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 46

اصلاحی بودن یادم نیستشون .پیاده روی ام خیلی رو من تاثیر داشت که الان ب خاطر سرما و یخبندون نمیشه .

خب اینا کار خاصی نداره چربی سوزی زیاد انجام‌نمیشه ک بخاد رو عضلات صورت تاثیر بزاره

1398/10/29

|

02:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لولهبخاری

عضویت: 1398/10/18

تعداد پست: 5269

خب اینا کار خاصی نداره چربی سوزی زیاد انجام‌نمیشه ک بخاد رو عضلات صورت تاثیر بزاره

خب منم اونقدرا چاق نیستم ۵ کیلو اضافه وزن دارم 

اقایون لطف کنید منو به هیییییییییییچ وجه ریپلای نکنین .اصلا از وارد کل کل شدن با اقایون خوشم نمیاد .این به این معنا نیست که با حضور کاربرای مرد مشکل دارم بلکه به این معناست دلم نمیخواد با بیشعوراشون دهن ب دهن بذارم .من خودم کاربرای مرد  مودب رو ریپلای میکنم و تو تاپیکاشون هم شرکت میکنم  توضیح دادم که دیگه کسی سوال نکنه ممنون  ❤.خانما اگه یه پسر چشم ابی قد بلند خوشگل دیدین اون شوور منه گم شده بدینش بهم 😎😎😎

1398/10/29

|

02:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲نسترن

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 46

چ خوب لابد خودتون فیت هستین 

باید باشم بخاطر کارم😊

1398/10/29

|

02:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سانلی۲۵

عضویت: 1397/07/29

تعداد پست: 1790

فراسیون از عطاری بگیر دم کن هر روز بخور یه فنجون.. خیلی تلخه.. ولی بعدش دعام کن 😍 ورزشم یادت نره خص ...

چند وقت بخورم چند ماه ؟

1398/10/29

|

02:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲نسترن

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 46

خب منم اونقدرا چاق نیستم ۵ کیلو اضافه وزن دارم 

خب ورزشی انخاب کردی ک در اون حد نبوده هرجلسه چقد کالری‌کم شه درکنارش ضربان قلبت بره بالا.ورزشایی مث ایروبیک و زومبا قطعا روی صورت تاثیر دارن و چربی سوزی عالی

1398/10/29

|

02:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲نسترن

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 46

چند وقت بخورم چند ماه ؟

عزیزم اینا واسه هر بدنی خوب نیس بستگی ب طبعت داره.ولی یه نوشیدنی مثل قهوه برای اکثر افراد استفاده میشه.مگه اینکه کم خون باشی نخوریش ولی قهوه ی سبز بهتره

1398/10/29

|

02:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niikaa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 7959

چند وقت بخورم چند ماه ؟

دوماه بخور بعد برو سونو.. اگه تغییر نکرده بود دو ماه باید استراحت بدی باز دوماه بعد اگه خواسی بخوری

اگر بهتر شده بودی یکماه دیگه ادامه بده ک بشه سه ماه.. 

اگه سه ماه خوردی سه ماهم باید استراحت بدی

یادت باشه خیلی نباید بخوری

1398/10/29

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niikaa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 7959

عزیزم اینا واسه هر بدنی خوب نیس بستگی ب طبعت داره.ولی یه نوشیدنی مثل قهوه برای اکثر افراد استفاده می ...

در این مقداری ک من بهش گفتم، ضرری نداره و مشکلی ایجاد نمیکنه

من خودم روی دارو خوردن خیلی حساسم ولی این مشکلی نداره

حالا باز میتونی از عطار بپرسه 

قهوه برای پلی کیستیک خوب نیس

1398/10/29

|

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب