نه اصلااااا
اشتباه عوام همینه
صبحانه مخورن بعد هیچچچچی نمیخورن انقدر گرسنه میشن که سر ناهاراز خجالت در میان
یاهمینطور عصرونه رو حذف مکنن اونوقت سر شام دل از عزا در میارن
اما اگر مرتب به میانوعده خوردن عادت کنی میبینی که چقدر ناهار و شام کمتر میخوری مخصوصا برنج و نون