من میخورم ولی همچنان لاغر هستم ! 😭
من 62 ولی در حال رژیمم. یک ماهه چالش بدون شکر و شیرینی هستم 😫😥
ما درست نمیکنیم
میریم یخچال رو میکاویم و چیزی می یابیم
الان ک حامله ام ۸۵ونیم
قبلش ۷۹
٧١
همه چيم ميخورم ولي باشگاه ميرم
البته وزنم نسبت به قدم خوبه.
وااااای استارتر دمت گرم
همین الان دارم ضعف میکنم
من الان ۷۹ ام
۸۸ بودم
هفته ای یک کیلو دارم کم میکنم.
من کیک شکلاتی درست کردم با چایی برای همسرم و بچها ولی خودم نمیخورم رژیمم. بنظرم اندام مهمتره برام تا خوردن
اگر مشکل چاقی داری برو پیش مشاور تغذیه بهت رژیم میده اینجوری حسرت هیچی به دلت نمیمونه چون واسه همممممه چی برات حدود رو تعیین میکنه به اندازه میخوری همه چی میخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
