توروخدا یه راهکاری بدین یه سه چار کیلو چاق شم😥😭با لباس خونه خوبم ولی یه مجلسی که میرم میبینم همه تو پرو خوش اندام من لاغر اعصابم خورد میشه اعتمادبه نفس ندارم
نپرسین چقده وزنت فقط راهکاربدین چاق شم اشتها ندارم
سیپرو عصبیم میکنه
پودرو قرص چاقیم برمیگرده استفاده کردم قبلا
فقط مخمر ابجو میگن خوبه فقط نمیدونم چ مارکی قبلا ایرانیشو خوردم اثر نداشته
دکتر غدد باشگاه برنج و نون😕
خوش ب حالت
این همه مواد غذایی خوشمزه هر چی دم دستت بود بخور و لذتش ببر دارو چرا؟
سیب زمینی آب پز و تخم مرغ آب پز
ژله
نون خامه ای
پنج وعده غذا بخور کالری شماری کن ۳۰۰۰ الی۴۰۰۰ کالری در روز مصرف کن
دوستم خیلی لاغر بود هرروز کاپیچینو میخوره ی وقتای هم نوشابه بعدچندماه الان اندامش خیلی توپر و خوشکل شده
اگه ورزش هم بکنی اینجوری نمیشه. برو ورزش و پشت سرش چیزای چاق کننده بخور مثل کره و مربا. شکلات و کیک. لبنیات پرچرب بخور. پلوتو با کره اب شده بخور. من خودم زمانی ک دبیرستان بودم از استرس کنکور و اینا چهل کیلو بودم خیلی لاغر بعد ک دیگه قبول شدم گفتم ی کم چاق بشم همه اینارو ک گفتم انجام دادم در عرض یک ترم سیزده کیلو اضافه کردم شدم پنجاه و سه
