رژيم بيشتر جواب ميده يا ورزش ؟

ghazalehp

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 1204

بچه ها من پهلو دارم از برنامه كرفس رژيم گرفتم

با نحوه غذا مشكلي ندارم

اما نميتونم شيريني نخورم بشدت قندم پايين

ديروز كه خوراكي شيرين نخوردم بشدت قندم اومده بود پايين و سرگيجه داشتم

حالا بنظرتون چكار كنم ؟

1398/10/20

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

**خاله_ریزه_و_قاشق_سحر_امیز**

عضویت: 1391/10/15

تعداد پست: 28993

عسل بخور مثلا شبر عسل یا شبر خرما

1398/10/20

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

_paeezan_

عضویت: 1398/05/23

تعداد پست: 8759

رژیم و ورزش کنار هم عالیه

خوش فرم لاغرمیشی

آرزوییم این است آنقدر سیربخندی که ندانی غم چیست ❤

1398/10/20

17:59

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

کاترینی

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16411

رژیم بیشتر جواب میده

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}} کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش

1398/10/20

17:59

1 نفر لایک کرده اند ...

ava1213

عضویت: 1398/10/13

تعداد پست: 731

منم ۱۵۸ قدمه ۵۴ وزنمه میخام وزنمو کم کنم

1398/10/20

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

رها241170

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 6968

رژیم ۷۰ درصد ورزش ۳۰ درصد

ولی جفتش کنار هم عالی جواب میگیری پوستت شل نمیشه اصولی لاغرمیشی

(شروع ازمهرماه۹۹) وزن شروع:۹۴☹---'وزن فعلی:۸۹/۶۰۰😎89/100😊۸۸/۶۰۰🥰-۸۶/۶۰۰🧚‍♀️💃--وزن هدف اول:۸۰kg😇🥰💪

1398/10/20

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ghazalehp

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 1204

عسل بخور مثلا شبر عسل یا شبر خرما

ندارم تو رژيم

فقط بعضي روزا يك دونه خرما

1398/10/20

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

parvazii650

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 2328

مسلما ورزش...رژیم خودسرانه صورت رو لاغر میکنه و بد میشه

همین الان یه نفر داره واسه داشتن تموم چیزایی که تو داری دعا میکنه...

1398/10/20

18:00

1 نفر لایک کرده اند ...

استیوجابزز

عضویت: 1398/07/30

تعداد پست: 6163

سلام قندهای کندهضم مصرف کنید جوپرک ذرت

«کاربر آقا هستم»

1398/10/20

18:00

1 نفر لایک کرده اند ...

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14201

رژیم و ورزش کنار هم جواب میده

واسه قندت هم

میتونی کشمش و عسل و انجیر ‌ این چیزا ک قند طبیعی دارن بخوری

1398/10/20

18:00

1 نفر لایک کرده اند ...

zahra21177

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 13024

رژیم در کنار ورزش ...منم مشکلم با رژیم فقط شیرینی هست به بدبختی میتونم ترک کنم سخته

چو قناری به قفس یا چو پرستو به سفر؟ هیچ یک من چو کبوتر نه رهایم نه اسیر🙂 چیزی که وحشتناک بود حس می کردم نه زندهِ زنده هستم نه مُردهِ مرده 💔بهترین هرکس اون چیزیه که خودش دوست داره‌یه زوج جوون دیدین نگید " عه تو که از همسرت خیلی سرتری"دوستتون یه لباس خرید نگید "رنگ بهتر نداشت؟" و...بقیه که نباید به سلیقه ما زندگی کنن!کاری نکنیم که اطرافیانمون از ترس حرفای ما قید دوست داشتن هاشونو بزنن..تو زندگی آدما همیشه مرز های باریکی وجود دارن بین رک بودن و بیشعوری ، بین احترام و چاپلوسی ، بین اعتماد به نفس و خود شیفتگی ...این مرزها تعیین کننده ی بزرگی آدماست یادشون بگیریم.

1398/10/20

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...