2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بهش میگم غصه یواشکی...دله دیگه...خودش میگیره خودش هم خوب میشه...فقط بدترش نکن... همین⁦❤️⁩

پاییز ۷۴....غرور دخترانه ام به بازی بگیری..هویت مردانه ات را به آتش میکشم

یه کاغذ دربیار و همه ی حرفاتو بنویس..

اینطوری احساس ترحم هم بهت دست نمیده و دلت حسابی باز میشه..فقط یه اهنگم بذار حسابی ریلکس میکنی..خواستی میتونی گریه کنی..این بستگی به اهنگی هست که گوش میدی،داره..

شبت بخیر..

💌🦋

تا شقایق زندگی باید کرد..🌸🌱
من بهش میگم غصه یواشکی...دله دیگه...خ ودش میگیره خودش هم خوب میشه...فقط بدترش نکن... همین⁦❤️⁩

خیلی حس بدیه اصلا با هیچی خوب نمیشه همینطوری موندم چشام پر اشک 

دخترم نور چشمم پسرم جون دلم😍♥️

یه کاغذ دربیار و همه ی حرفاتو بنویس.. اینطوری احساس ترحم هم بهت دست نمیده و دلت حسابی باز میشه..فقط ...

اهنگ ک خیلی حالمو خوب میکنه ولی نمیشه بزارم خابن

دخترم نور چشمم پسرم جون دلم😍♥️

خیلی حس بدیه اصلا با هیچی خوب نمیشه همینطوری موندم چشام پر اشک 

منم دو روزه دلم گرفته ولی میدونم خودش خوب میشه...ناراحت نباش...بعدشم گریه که بد نیست...سبک میشی...ولی شک نکن خوب میشی😘

پاییز ۷۴....غرور دخترانه ام به بازی بگیری..هویت مردانه ات را به آتش میکشم
منم دو روزه دلم گرفته ولی میدونم خودش خوب میشه...ناراحت نباش...بعدشم گریه که بد نیست...سبک میشی...ول ...

مرسی عزیزم اره بابا خوب میشم تا الان هزار بار دلم گرفتع دوباره خوب شدم خوب میشم بازم:)

دخترم نور چشمم پسرم جون دلم😍♥️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792