راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من میخوام آش میوه درست کنم با سبزی پلو ماهی با تنقلات کاپ کیک هندوانه ایی و ژله و انار دون تزیین کنم خودمم یکم آجیل ازقبل درست کردم ترشیم دارم خلاصه ایده دارم انشاالله یلدا تو تاپیکم که دست سازهام هست میذارم