من سه سال پیش چار استرس و افسردگی شدم. بی دلیل چون مشکلی تو اطرافم نبود. بعد حدود 2 سال خیلی کارها انجام دادم تا نتیجه گرفتم. ولی واقعا بدون دارو از اون حالت دراومدم. حالا علاقه داشتین تجربه هامو می نویسم.
سلام مجدد من دم بهارا اکثرا اینجوری میشم خلق و خو بسیار شدید پایین الانم یه هفته هست قرص فلوکسیتین ...
دوستان عزیزی که در حوالی فصل پاییز از ساعات حدود 4 عصر به بعد کسل و بهم ریخته میشوید. ازین ساعات به بعد 👇
تحرکتون بیشتر کنید مایعات داغ مثل ابعسل بخورید از خوردن سردی و یخی به جد پرهیز کنید در جمعی برید. ذکری رو تکرار کنید. قرآن بخونید. بدن سرد تون رو روغن مالی کنید. موقع اذان مسجد برید. تنها نمونید. عطر خوشبو بزنید. امکانش بود آتش روشن کنید. اسفند دود کنید.
من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.
برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس
خوبه سعی کنید تنوع داشته باسه مداوم یه چیز ندید. اب قلم یخ زده خوب نیست. استخوان در قصابی رایگانه بگیرید بذارید فريزر هنگام غذا درست کردن یه تیکه بندازید تا خوب بپزه له بشه