2733
2734
عنوان

تجربه درمان افسردگی خودم.

| مشاهده متن کامل بحث + 778224 بازدید | 4183 پست
سلام مجدد من دم بهارا اکثرا اینجوری میشم خلق و خو بسیار شدید پایین الانم یه هفته هست قرص فلوکسیتین ...

دوستان عزیزی که در حوالی فصل  پاییز از ساعات  حدود 4 عصر به بعد کسل و بهم ریخته میشوید.
 ازین ساعات به بعد 👇

 تحرکتون بیشتر کنید
مایعات داغ مثل ابعسل بخورید
از خوردن سردی و یخی به جد پرهیز کنید
در جمعی برید.
ذکری رو تکرار کنید.
  قرآن بخونید.
  بدن سرد تون رو روغن مالی کنید.
موقع اذان مسجد برید.
تنها نمونید.
عطر خوشبو بزنید.
 امکانش بود آتش روشن کنید.
اسفند دود کنید.

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

سلام مجدد من دم بهارا اکثرا اینجوری میشم خلق و خو بسیار شدید پایین الانم یه هفته هست قرص فلوکسیتین ...

شما نیار به اصلاح سبک زندگی به تدربح داربد. حتما پیگیر باشید. حبفه جوونید تنبلی نکنید. مشکل تون فابل حله.  ایتا گروه و کانال مطاب هست


کانال @shadinoosh

آیدی در ایتا @zohre_bagheri

2731
سلام کاش ی نمونه غذاهای مفید برای بچه های تا ۷ سال میگفتید

ابگوشت. پلو خورش قیمه با گوشتهای گرم. شیر برنج. حلیم. فرنی.  گوشت چرخ شده قلقلی.  فسنجون.سوپ گندم با کم جو.

از روغنهای طبیعی 

گوشتهای گرم

شیرینی‌های طبیعی  سبزیجات تازه برگ سبز در

غذا هاشون  استفاده کنید

داخل غذاهاشون استخوان بجوشونید صاف کنید.

 


عصاره قلم گاو درست میکنم  صبحانه مره بادام‌زمینی تازه و ارده شیره میدم

خوبه سعی کنید تنوع داشته‌ باسه مداوم یه چیز ندید. اب قلم یخ زده خوب نیست. استخوان در قصابی رایگانه بگیرید بذارید فريزر هنگام غذا درست کردن یه تیکه بندازید تا خوب بپزه له بشه

داخل خورش‌ها  آبگوشت سوپ حلیم و.. 

موجب رشد استخوان است

خوبه سعی کنید تنوع داشته‌ باسه مداوم یه چیز ندید. اب قلم یخ زده خوب نیست. استخوان در قصابی رایگانه ب ...

از لحاظ تنوع غدا بد نیستیم ولی مشکلمون همین تنقلاته که از مغازه میگیرن دختر بزرگم کلاس اولیه ی چیزهایی میخواد خودم تعجب میکنم از بس دست بچه ها میبینه

سلام میوه چطوره؟ میوه های این فصل معمولا طبع سرد دارن واسه کسی که افسرده ست خوب نیست؟ من خیلی عاشق م ...

سلام. بعد خوردن میوه و هضمشون حستون و حالتون  چک کنید. 

بعد خوردن میوه نباید معده درد بیاد

سلام. بعد خوردن میوه و هضمشون حستون و حالتون  چک کنید.  بعد خوردن میوه نباید معده درد بیا ...


سلام گلم خوبید. 

برای خواب چکار کنیم. 

بااینکه حال روحیم خوبه خداروشکر.  ورزش میرم. شاغلم. خسته میشم اما بعضی شبها نمیتونم بخوابم. خیلی طول میکشه بخوابم. چندساعت

سلام گلم خوبید.  برای خواب چکار کنیم.  بااینکه حال روحیم خوبه خداروشکر.  ورزش میرم. ...

سلام عزیزم ممنون 

احتمالا روزتون بیش از حد شلوغه. خستگی بیش از حد خواب رو تاخیر میندازه

اون موقع ها  وقتی اعضای خونه میرفتن بیرون یهو میترسیدم و غم میاد سراغم. از تنهایی فرار میکردم.. ...

منم مشکل الانم هست اصلا تو خونه تنها نمیتونم بمونم بنظرتون چیکار کنم

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687