بچه ها من وزنم بالانمیدونمچجوری بیارمش پایین اصن ناامیدم هروقت میرم لباس بخرم مجبورمیشمزشت ترینشوبردارم
توراخدااگه کسی راهی بلده بگه 😔
کاش یه دکمه داشت بدنمون میزدیم چربی ها میریخت
عزیزم کم خوردن خواهر من ی ماه بعدازماه رمضون رفت دکتر تغذیه بهش گفت چی بخورنخور ی رژیم بهش داد الان ۶ کیلو کم کرده خیلی خوشحاله البته خیلی اراده داشت اصلا چیزایی ک میدید و دلش میخواستو نمیخورد ب ارادت بستگی داره
فقط روزه بگیر
حالا چون منم لاغرم طعنه میشنوم
کلا هر چی باشه این مردم بازم دهنشون بازه
باید تصمیم بگیری غذای با کیفیت با مقدار کم بخوری و پیاده روی هم داشته باشی و همچنین یه متخصص تغدیه هم بری ولی مهمش اراده خودته
عزیزم ی دکتر برو خیلی خوبه اهل کجایی؟؟اونا راهنمایی هاشون موثر ن ما
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-38 ثانیه پیش
-37 ثانیه پیش
-36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز