2777
2789
#برنامه_غذاي 📃 شنبه 🍴غذاهاي نوني🍵 كتلت😋انواع كوكو 😋سالاد الويه 😋كشك بادمجان😋ميرزا قاسمي😋ما ...

یعنی فقط هفته ای دوبار برنج؟😁مگه میشه مگه داریم 

عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...🍀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگم این برنامه غذاییتون احیانا باعث ورشکستگی نمیشه؟؟؟؟!! 🙄😄😄😄😄😄


اگر از زندگیتان لذت ببرید باعث ارامشتون هم میشه 



پشت هر زن خوشبخت...

مردیست که عاشقانه دوستش دارد، که روزهای تعطیل زودتر از بانویش بیدار میشود ، نان تازه میخرد و صبحانه را آماده میکند ، برای بیدار کردن همسرش پرده هارا کنار میزند و نور را به مهمانی چهره ی پر آرامشش میبرد ، موهایش را نوازش میکند و می بوسد....

ناهار را در کنارش درست میکند و مدام قربان صدقه ی مهربانی أش میرود ، بعد از شستن ظرف ها به گوشی همسرش که توی اتاق است پیامک میدهد "خانوم زیبایی که دلتان خرید میخواهد و هوس عکاسی کرده اید ، لطفأ لباس هایتان را پوشیده و برای رفتن آماده شوید "

وقتی همسرش می آید و با ذوق در آغوش میگیردش ، میخندد و دست توی دست میروند که خوشبختیشان را با آدم ها تقسیم کنند...

برای همسرش لباس های گلدار انتخاب میکند و توی اتاق پرو با چشمک میگوید "چقدر زیباتر شدی ، حالا گل های این پیراهن عطر زندگی گرفته اند " هردو عاشقانه به هم نگاه میکنند و با دستانی پر از عشق میروند پاتوق همیشگیشان شام میخورند و بعد می آیند خانه ، آرام و خوشبخت میخوابند و خواب های رنگی می بینند...


پشت هر زندگی عاشقانه ای...
مرد موفق و زن خوشبختیست که برای عاشق ماندن تلاش میکند!


اگر از زندگیتان لذت ببرید باعث ارامشتون هم میشه  پشت هر زن خوشبخت... مردیست که عاشقانه دو ...

والا بدبخت مرده میگه حاظرم گرسنگی بکشم ولی یکم پول سیو کنم 😂😂😂😂😂😂

پیامتون زیبا بود ممنونم 😍

مدرس دانشگاه، مدرس تخصصی دوره های آموزشی. مدرس نرم افزار excel, power bi, comfar, msp. Spss . کارمند پتروشیمی

مگه میخوام مهمونی بدم  دوتا تخم مرغ رو میندازم تو تابه میارم میخوره😅😅😅😂😂

🌱انسانهایی که زیبا فکر میکنند...با دیگران با محبت رفتار می کنند...
شکرگزار هستند...
خودشان را دوست دارند...

و با یه تخم مرغ نیمرو به آرامش میرسند
به زندگی لبخند می زنند...
و بخشنده هستند...
انسانهایی‌ که حتی در بدترین شرایط ‌
و رویدادها، سعی میکنند جنبه مثبت
قضایا را پیدا کنند و ببینند...
انسانهایی که با جنس زندگی و عشق
هماهنگ هستند و همیشه، در هر مکانی
بذر امید و شادی می پاشند...
اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند
و مغناطیس عشق، جاذبه‌ای قوی ‌دارد...
و هر چیز زیبایی را به سمت خودشان
جذب می کند.

💟 

من ظهر خوراک جگر مرغ درست کردم دیرم خوردیم سنگین

شب یک لیوان نسکافه و دوتا بیسکوییت

از اونایی که بدن نترس،چون میدونی چقد بدن،از اونایی که فکر میکنی خوبن بترس چون نمیدونی چقد بدن....!!!!!
یعنی فقط هفته ای دوبار برنج؟😁مگه میشه مگه داریم 


بهترین روز زندگی ات خواهد بود ؛

هفته ای که دوبار پلو خورده باشی 
روزی که خودت باشی ، خودت را دوست داشته باشی و به خاطر خودت زندگی کنی ...
نخواهی کسی باشی که نیستی ،
منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند ،
و زندگی ات را روی مدار رضایت و تأییدِ دیگران تنظیم نکنی !
بهترین روز زندگی ات خواهد بود ؛
روزی که تمام جزئیات زیبای اطرافت را دقیقا ببینی و عمیقا ، دوست داشته باشی ...
روزی که بلد شده باشی با ساده ترین ها ، به پیچیده ترین حالت ممکن ، شاد باشی 

یعنی فقط هفته ای دوبار برنج؟😁مگه میشه مگه داریم 

ما فقط جمعه ها برنج میخوریم😂😂😂

از اونایی که بدن نترس،چون میدونی چقد بدن،از اونایی که فکر میکنی خوبن بترس چون نمیدونی چقد بدن....!!!!!
والا بدبخت مرده میگه حاظرم گرسنگی بکشم ولی یکم پول سیو کنم 😂😂😂😂😂😂 پیامتون زیبا بود ممنونم 😍


📝

کاش همه معنی راز زندگی را می دانستیم
راز زندگی درک کردن می خواهد.
زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت.
زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گران تر و دست نیافتنی تر است.
راز زندگی تو هستی
بودن تو
سلامتی تو
و خندهای شیرین خودت
و ضربان قلبی که هر ثانیه می شنوی
و چشمانی که هر روز صبح می گشایی.
راز زندگی ...
زندگی دوباره هر روز توست ...
زیرا آدمی یکبار به دنیا می آید و یکبار زندگی می کند
پس تا می توانی زندگی را زندگی کن ...
و بجای پس انداز پول به فکر ذخیره افکار مثبت و و از انرژی آرام بخش باش 
🌺🍂🌺
🍂🌺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا چراااا

hadis7482 | 6 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز