خانومایی که زایمان طبیعی داشتن لطفا راهنمایی کنید ❤

من که روزی یکی دوساعت پیاده روی داشتم

نترس خ ها بدون آمادگی رفتن و زایمان خوبی داشتن...بسپار ب خدا...

ببین من خودم رو اینجوری آروم میکنم ک خدایا من ن تجربه سز رو دارم ن طبیعی رو خودت هر کدوم ک خیر من و بچم توش هست رو بذار جلو پام...

دیگه یکم سرچ کن و ببین چ کارهایی از طب سنتی و ورزشی و اینا خوبه انجام بده دیگه...

من دکترم اتفاقا اصرارر داره ب سز من افتادم رو دنده ک نه طبیعی  

آخه هفته ۱۵ ی سقط اجباری و انتخابی داشتم ب علت مشکلات جنین اونم تو خونه ولی چندان اذیت نشدم...میگم من ک خوش زا هستم چرا برم زیر تیغ عمل؟؟؟؟

هیچ کسی از درد طبیعی نمرده...بالاخررره دردش تموم میشه...

من از هفته 36 روزی نیم ساعت شروع کردم و روز به روز بیشترش کردم تا به 1 ساعت رسید

هفته 38 هم زایمان کردم

حرکت ورزشی گربه رو از اینترنت سرچ کن و انجام بده خیلی موثره

من توی هر مرحله منتظر دردای بیشتری بودم اینجوری ترس از درد نداشتم و فکر میکنم زایمان خوبی داشتم

اره بابا چرا نتونی من لاغرمو تونستم

منم ک راه میرفتم واژنم درد میگرفت من ک. نشونه خوب میدونستم فک کنم سربچه میخاد بیاد تو لگن

فقط هروقت دردت میگیره خودتو برای درد بیشتری اماده کن بعد میبینی چ راحت زایمان کردی

اگه ماماهمراه داشته باشی خیلی خوبه

عزیزم من 21ماه پیش زایمان طبیعی انجام دادم

12 بهمن هم وقت زایمان بعدیمه

بارداریمم خدا خواسته بوده

من کمکت میکنم ولی موقع زایمانت منو فراموش نکن

دعا کن مشکلم حل شه و به آرامش اعصاب برم

ببین گلم خدارو شکر با ورزشاییکه انجام دادم زایمان خوبی داشتم

اول لطف خدا بعد ورزش

از فردا شروع کن

45ّّّّّّّدقیقه پیاده روی کن تایم بزار

همون تو خونه چون هوا سرده

روزی ده دقیقه اضافه کن تا به دو ساعت برسه

روزی ده دقیقه ورزش پروانه

ده دقیقه ورزش گربه

روزی 20ّّّّّّّدقیق هم حالته گربه شو نپتون بکش عالیه

هفته 38 روزی پنج دقیقه نوک سینه هاتو با روغن زیتون در جهت عقربه ماساژ بده باعث میشه دهانه رحم به مرور نرم شه

از هفته 38 روزی یک استکان جوشونده بخور

خواهرانه بهت میگم حتما ماما همراه بگیر

درسته اون نمیتونه کاری کنه و فقط کنارته اما خودش کلی دل گرمیه

350 تومن پولی نیست

البته قم این قیمته

عزیزم همش بستگی داره به بدن هر کسی

خیلیا پیاده روی و ورزش و کلاس رفتن بازم نتونستن..

شما اگه طبیعی دوس داری تلاشتو بکن ضرر که نمیکنی

من به شخصی از طبیعی متنفرم و میرم سز.. چون اگه بخیه طبیعی بخورم افسردگی میگیرم

خواهش میکنم به هر حال باید بیادش پس هرچی زودتر بهتر

اگه ماماهمراه نداری خصوصی بگیر ک مامانت یا یکی دیگه پیشت باشه