خب راه حل رژیمه دیگه....به نظرم نباید به رژیم به چشم یه دشمن نگاه کرد.....تو زندگی همش یکنواخت بودن سخته....به نظرم یه مدت رژیم گرفتن و چربی سوزی باعث عوض شدن حال جسمی وروحیمون میشه و اگه یاد بگیریم از این راه لذت ببریم اتفاقا بهمون خوش هم میگذره یه جورایی باید به این دید نگاه کنیم که با این کار به روح و بدنمون استراحت میدیم
من ی ماه گرفتم ۳هفته خیلی دقیق تر شدم ۳کیلو کم کردم امشب باز شکستم 😭😭😭😭پیتزاخوردم پیازسوخاری سیب زمینی ی مشت شکلات
وای منااا یه مدت انگار مریض ها غذا میخوردم همش تو رژیم وای نگم برااات افسردگی گرفته بودم از کل لباس ها حالم بهم میخود به هرکی میرسیدم میگفتم من چاقم؟؟
یعنی دهن همه رو سرویس کرده بودم بخدا...
ولی یه مدته نمیدونم چه مرگم شده مثه چی میخورم مخصوصا از وقتی نامزدی شدم
اصلا بیخیال همه چی فقط میخورم😣
استعداد چاقی هم دارم اب هم میخورم چاق میشم 😢
دقیقااااا گلم درواقع لذتی که قبلا از غذاخوردن میبردی ریشه تو ضمیرناخوداگاهت داشت ولذت واقعی نبود که روحت بخاد حس کنه....درواقع یه لذت چندثانیه ی و کاذب بود...تو روانشناسی لاغری ما زیاد به این موازد برمیخوریم برای مثال دختر بچه ی که استرس و ناراحتی خودش رو با خوردن زیاد غذا خالی میکرد و انقدر میخورد که بهش حس خفگی دست میداد بعد اروم میگرفت ومیخابید.....درواقع بدن انسان جوری طراحی شده که باخوردن زیاد غذا عصب هاش حالت ریلکس میگیرن و این دقیقا حالیته که فرد معتاد به مواد مخدر حس میکنه.....پس کاملا مشخصه که یه لذت کاذبه....
