امروز یه مطلب خوندم که اندام ایدال برای خانم ها چه سایز هاییه
جالب اینه که اصلا وزن معیار نیست فقط سایز معیاره
یعنی یکی ممکنه ۷۰ کیلو باشه ولی اندامش عالی باشه
و یکی ۶۰ کیلو باشه و اصن اندام ایدالی نداشته باشه
و این وسط عضله و چربی هم مهمه
خیلیامون دیدیم خانومای بدنساز حرفه ای چقد وزنشون بالاست اما عضله اند و چربی کمی دارن پس اندامشون خوبه 😁
ایناهم سایزها
دور سینه ۹۱
دور باس ن ۹۱
دور کمر ۶۶
قد بین ۱۶۵_۱۷۵
در ضمن اینا امار های جهانیه
و سلیقه ها متفاوتن 😊
خوشایندی نیس🙏🏻
موفق و موید باشید 😘
