2777
2789
عنوان

دیشب 😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 1086 بازدید | 68 پست
ببین از وزنم راضی ام ولی خب چون وزن کم کردم خیلی ضعیف شدم احساس ضعف دارم وگرنه خودم همبنجوری باریک و ...

عه من فکر میکنم خیلی لاغرم باید چاق بشم، حداقل پنجاه و پنج بشم🤔

امضا ندارم اثر انگشت زدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ۵۵ هم راضیم، وزن من تا حدود ۴۰ هم رفته بود🤐

ای بابا ۴۰

من جدیدا صبح ها شیرو نشاسته میخورم یه قاشق نشاسته توی یه لیوان شیر میریزم و میپزمش تا یکم غلیظ بشه بعد یکم عسل میریزم میخورم احساس میکنم یکم بهتر شدم شما هم بخور

سیب زمینی و تخم مرغ ابپز هم بخور

میشه برا حاجتم صلوات بفرستید🥰
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز