2777
2789
درحده سرگرمی میخام‌برم...

اشپزیش چند نوع دستوره ؟ و ایرانی یاد میده یا بین المللی..؟؟

کلا اشپزی بیشتر توی روزمره کاربرد داره ‌ ولی اونو میشه از اینستا و ... یاد گرفت. ولی شیرینی شاید کاربردیتر باشه

این منم من، زنی تنها در استانه فصلی سرد.. و این هم دخترم، دختری تنها در استانه فصلی سرد و این هم شوهرم ،شوهری تنها در استانه فصلی سرد😅😎

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه من چن بار خودم درس کردم اونی ک میخاستم نشده  ب نطرت می ارزه برم کلاس؟؟

اره دوست من کلاس رف الان خوب یاد گرفته همه چی

خدمتتون عرض کنم که بنده دیگه گربه بوره نیستم،رنگ اشتباه ریختن رو کلم و تا اطلاع ثانوی گربه سیاهه تشریف دارم😐مرسی از ارایشگر محترم😑😪
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لطفا بیایننن

zahra_az_ | 7 ثانیه پیش

التماس دعا

آپتر | 25 ثانیه پیش

خون خشک روی لب

bellakndl | 33 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز