رژم مهمه چون وارد بدن میشه مستقیم..چیزی بخوری قطعا رژتم میخوری کمی
براخرید رژ فیک هم دقت میکنم دیگه ک سرب نداشته باشه لبامو نکنه واین حرفا ولی اصلشو نمیتونم بخرم پولم نمیرسه ولی برا کرم پودر دیگه ب خودم قول دادم حتما پولامو جمع کنم از این ب بعدجنس خوب استفاده کنم البته الان ارزونشو گرفتم مای هست ولی بدنیس راضی ام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.