پس سیستم بدن من مثل شماس خوراک و تحرکت چطوره؟ ولی خداروشکر نرمالی ،تا زایمانت میشی ۱۹-۲۰ خوبه
خوراکم خوب بود ک انقد چاق شدم 😥 تحرکمم کم چون میترسم با اینکه دکترم میگه چرا تو ک مشکل نداری 😆😆اصرار دارم ک بیشتر استراحت کنم😢😢 فقط در حد پیاده روی فعالیت دارم
دختر کوچولوی من که عین یه دونه ی بی پناه اومدی توی دل ووجودم ریشه کردی و جوونه زدی و پناه گرفتی بیصبرانه منتظردر آغوش کشیدنتم
انشالله فقط منتظرم چندماهم بگذره بعد عید انشالله رژیم بگیرم برگردم 😢
میگن همون یکی دوروز بعد زایمان چند کیلو ک کم میشه. بعدشم مقدار عذاتو کم کن و حجم کم ولی مقوی بخور ، بعد دوماه شروع کن ورزش ، راستی تا زایمان کردی گن ببند حتمن حتمن،بگو دکترت ببنده