ماش پلو، ما عین عدس پلو درست میکنیم.
آش ماش، پیازداغ و زردچوبه فلفل و برنج و ماشه، گاهی هم شلغم
ماش پلو درست میکنم.
ماش لوبیا پلو هم همینطور..
ماش رو میپزم لوبیا چشم بلبلی رو هم میپزم و با برنج کته میکنم. روش هم پیازداغ زعفرونی و کشمش میدم با کره .. عالی میشه.
ماش یکی از منابع اهن هست
البته گاهی توی سوپ .. توی اش هم میریزیم به خاطر خاصیتش.
میتونی هم کمی از ماش رو خیس کنی و بذاری جوانه بزنه و توی سالاد ازش استفاده کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-7 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز