بچه ها من بعد از زایمانم شروع کردم ورزش حرفه ایمو و چون رژیم غذاییم متفاوته، شیرم طعم و ارزش غذایی کافی نداره !چه کنم به نظرتون؟
شیر خشک بده همراه شیرت
دکتر به من گفت بعد زایمان سزارین، پنج ماه بعدش رژیم وشش ماه بعدش میتونی ورزش شروع کنی
من سه ماهه تورژیمم ۱۳ کیلوکم کردم ده کیلو دیگه مونده
ورزشم من یکم بدنسازی کار کردم مشکلی پیش نیومد توخونه ام از تردمیل ودوچرخه استفاده میکنم
اینم بگم که بااینکه تحت نظر دکترم اما متاسفانه شیرم کم شد 😏
حتما بچتو به شیشه عادت بده من که اشتباه کردم اینکار نکردم الان مثه چی پشیمونم
با پزشک مشورت کن
چند ماهشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
