2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو چييي ميگي كي پايس و اتش نشان انبش زدن  دلت ميخواد ادم كشته شه؟

والا هروقت اعتراض کردن فقط چندتا ادم بی گناه کشته شد الان میگه شراز همش دود واتیش وایناست من میگم باید همه اعتراض کنیم ولی خطرناک نه

خدا کنه اعتراضا اروم باشه لاقل 😢


هميشه اروم بوده مردم كارگرا و قشر ضعيف جامعن كه از فقر و بدبختي اومدن اعتراض كنن انقد نداشتن بخورن كه تنشون نهيفه نميتونن اسيبي به كسي بزنن

هميشه اروم بوده مردم كارگرا و قشر ضعيف جامعن كه از فقر و بدبختي اومدن اعتراض كنن انقد نداشتن بخورن ك ...

عزیزم اعتراض اروم باشه چیزی نمیشه بله معمولا قشر پایینن و دو سه تا ادم که دنبال جنجالن همه رشته هارو پنبه میکنن.خداکنه جوری باشه که قیمت متعادل شه والا ما که کمرمون خم میشه با این یه قلم 

 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بخرم یا نخرم

tokushiji | 9 ثانیه پیش

کلاس انگلیسی

negarah | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز