۴ نوع طبع داریم طبق سردی و گرمی.و خشکی و تری.سردی بیش از حد یعنی غلبه سودا و بلغم.و برای اینکه تعادل برقرار بشه و سردی بدن دفع بشه باید از گرمیجات استفاده کنه.روغن ها و خوراکی ها و دانه های گرم.
البته طبع خواب و استراحتم سرده.یعنی بدن رو سرد میکنه.طبع ورزش گرمه.واسه همین پیاده روی مفیده واسه کبد چرب.حد الامکان هم سردیجات نخورن مگه با مصلح.مثلا ماست سعی کنید چکیده مصرف کنید با نعنا یا زنیان.ترشیجات سمه واسه کبدآب یخ سمه