سلام دوستان هفته ۳۶ هستم.به گفته مرکز بهداشت سر بچم کامل اومده پایین و توی لگنمه از صبحه کمر درد شدید هستم و حالت پریودی دارم ممکنه نشونه زایمان باشه یا طبیعیه کلا اینا.انقباضم دارم ولی نامنظم هستش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.