ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
وای منم دردم اینه اصلا بازو بالاتنه رو نافرم کرده کاش راحی بود
اره هی تو اینترنت برا شکم و پاها راه کار میدم برا بازو تکنیک سخت نمیدن ک بازو بترکه فقط دمبل میدن یا میگم بچرخون دستتو این حرکتا انگا داری با بازو من شوخی میکنی اصن تکون نمیخوره