بچه ها لطفا راهنماییم کنین من و نامزدم تو یه شهر نیستیم شهرمون از هم 10دیقه فاصله داره حاالا من توقع دارم ازش هرشب بیا خونمون اونم میگه دو سه روز یک بار الان تموم مشکل ما همینه یه روز نبینمش دیونه میشم اونم میگه نمیشه اینجوری کار دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.