همانطور که اطللاع داریم ورزش بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام است و طبق آمارها بیشتر خانم ها از چاقی شکم و پهلو رنج میبرند.
تعدادی از خانم های ایرانی خانه دارد هستند و امکان رفتن به بیرون را ندارند، اگر شما نیز از جمله این خانم ها هستین پیشنهاد ما به شما ورزش لاغری شکم و پهلو در منزل است.
شما با وقت گزاشتن برای این وزش میتوانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید و از چربی شکم و پهلوی خود نیز خلاصی یابید.