برای حالت تهوع قبل از بلند شدن چیزای خشک بخورین بیسکوییت یا نون خشک.زنجبیلم ت طول روز میتونید اسیاب کنید با اب بخورید قرص دمیترون اندسترونم خوبه هر ۱۲ساعت یدونه
برای یبوست هم میتونید الوبخارا روزی پنج شیش تا دونه بخورید اگرم میتونید روغن زیتون روزی یقاشق با غذا بخورید.
برای سردرد استامینوفن ۳۲۵بخورید چون خوده سردرد حالت تهوع رو تشدید میکنه ولی اگر بتونید سرتون رو محکم ببندین و توی ی فضای تاریک بخابین بهتره
اگر حالتون بهتر نشد برید دکتر براتون سرم مینویسه با امپولی ک ت سرم بزنن هر چار روزی یبار باید سرم بزنید دیگه قطعن خوب میشید اگر ژیم غذاییتون سالم باشه