خب همون صبح بخور
منم ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم از دیروز رژیمم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من پارسال آذرماه ۸۱کیلوبودم شروع کردم هرروز هفت صبح تا۸ورزش ایروبیک وغذارم خیلی کم کردم برنج کلا سه یا۴قاشق میخورم برای عید شدم ۷۲کیلو که بعداز عیدمتوجه شدم باردارم والان دوهفته دیگه زایمان دارم ۸۷کیلو هستم حالا بعداززایمان کم میکنم
بچه ها من وزنم تقریبا متعادل خیلی بالا نیستم شاید 3کیلو اما الان داشتم حذف ناهار رو تو طب سنتی بررسی میکردم که هم مفید و هم باعث کاهش وزن میشه حتما شما هم چک کنید من امروز ناهار نخوردم فقط یه برش کدو تنبل با دارچین و عسل الانم خيلي حالم خوبه و ضعف هم اصلا ندارم البته نیم ساعت پیش هم میوه خوردم
والا بخدا من پیش بهترین دکترا رفتم پیش دکتری که بهاره رهنما لاغر کرد رفتم اصلا انگیزه ندارم ۲روز میگیرم ول میکنم تازه رژیمش خیلیییی راحتو خوب بود همش در حال خوردن بودم ولی همین ک چیزای خاص باید میخوردم سختم بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
