مرسی عزیزم من موفق میشم مگه نه؟😊 من الان ۸۹ کیلو هستم شایدم ۹۰ قدم ۱۶۰ اما اضافم خیلی زیاده چون یک سری داروی هورمونی برای باردار شدنم خوردم چند دوره هم آمپول های رها سازی تخمک زدم اونا باعث شرن هرچی خوردم بجسبه بهم وگرنه من رویه گذشتمو داشتم فقط داروها چاقم کردن دکترم میگه تا لاغر نکنی حانله نمیشی میخوام لاغر کنم باشگاهم میخوام ثبت نام کنم از هفته دیگه چون باشگاه خودش گفت هفته دیگه بیا تعمیرات داریم وگرنه همین هفته ی گذشته رفته بودم
سلام، عزیزم،
بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،چون غذام از سفره خانواده جدا نمی شد و زحمت و دردسر 2 جور غذا درست کردنو نداشتم
لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
بنظرم خیلی مهمه که به عنوان اخرین وعده غذایی قبل خواب چی می خورید. من از انواع استفاده می کنم. امیدوارم شما هم بتونید استفاده کنید و نتیجه بگیرید.
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز