2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پس چیکار کنیم اخه ؟؟؟؟ کم و کسری براش نمیذارم که میره از این کارا میکنه البته اولش دختراپیام میدن& ...

وقتی چک میکنی اخلاقت ناخودآگاه باهاش بدتر میشه و بیشتر ازت دور میشه.😞 متاسفانه

افرادی هستند که مدام به حرف زدن ادامه می دهند بدون آنکه بدانند درباره چه و چرا صحبت می کنند، آنها به حرف زدن ادامه می دهند چون نمی توانند متوقف شوند، اگر از چرندیاتی که از ذهنتان می گذرد اندکی آگاه شوید و بدانید که واقعا چیزی برای گفتن وجود ندارد در سخن گفتن تردید می کنید، درباره سکوت نگران نباشید، به این دلیل نگران سکوت هستید که همه‌ی جامعه در حال حرف زدن هستند و شما هراس دارید، اما اگر درک کنید که سکوت واقعا چیست، چیزی پر ارزش برای گفتن خواهید داشت، اگر در سکوت خود عمیق شوید، کلامتان دیگر کلماتی تو خالی نخواهد بود، بلکه شکوه درونی تان را بیان می کند.@naghmegi
پس چیکار کنیم اخه ؟؟؟؟ کم و کسری براش نمیذارم که میره از این کارا میکنه البته اولش دختراپیام میدن& ...

با چک‌کردن چیکار میتونی بکنی جلو چیزی رو تونستی بگیری.خدا کنه ادم نخواد کاری. بکنه یا نکنه

پروردگارا!رزق و روزی ما رو از جایی مقرر کن که لقمه هایمان مجبورمان نکند چشم مان را بر روی حق ببندیم

شوهر منم گفت فقط درحد چندتا پیام بوده و کلی قسم خورد ولی بعد سه سال هنوزم بهش اعتماد ندارم با این که خیلیم دوستم داره و هرکاری برام میکنه

یا رب دل یارم پراز غم نکنی        با تیر قضا قامت او خم نکنی     ای چرخ فلک تورا به قران سوگند    یک مو زسر عشق جانم کم نکنی😍😍

کاشکی اصلا چک نمیکردم😭کردم بد بود شما نکنین پشیمون میشین😨😨

یا رب دل یارم پراز غم نکنی        با تیر قضا قامت او خم نکنی     ای چرخ فلک تورا به قران سوگند    یک مو زسر عشق جانم کم نکنی😍😍
کاشکی اصلا چک نمیکردم😭کردم بد بود شما نکنین پشیمون میشین😨😨

من کردم خواهر 

کاش نمی کردم و تو ذهنم بهترین مرد دنیا بود 

هرکاری هم بکنه بازم نمیشه به قبل برگشت 

من میدونم قصد دیگه ای نداشت ولی حرفاش بد بود دلمو شکست

مال من بدیش این بود که طرف دوست دختر سابقش بود که الان دوست خودمه ولی میگفت شوهرش انگاری میخاسته بامن رابطه داشته باشه و شوهرم مثلا میخاسته از زنش آتو داشته باشه که اون نتونه هیچ غلطی بکنه البته اینارو خودمم شنیدم از مردم دور وبرم

یا رب دل یارم پراز غم نکنی        با تیر قضا قامت او خم نکنی     ای چرخ فلک تورا به قران سوگند    یک مو زسر عشق جانم کم نکنی😍😍

ولی به هر دلیلی کارش بد بود،اون دخترم اومد خونم و کلی به ک.و.ه خوری افتاد که ببخشمش به زبون گفتم بله ولی عمرا

یا رب دل یارم پراز غم نکنی        با تیر قضا قامت او خم نکنی     ای چرخ فلک تورا به قران سوگند    یک مو زسر عشق جانم کم نکنی😍😍
مال من بدیش این بود که طرف دوست دختر سابقش بود که الان دوست خودمه ولی میگفت شوهرش انگاری میخاسته بام ...

چقد بد 😥😥

اینه که میگم شاعره ۳۸ سالشه شوهر ۳۲سالشه میگه به چشم برادر براش شعر فرستادم زنیکه بی حیا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792