عزیزم پیشنهادم بهت اینه اول بری پیش یه دکتر تغذیه تا یه برنامه ی غذایی بهت بده بعدم بری باشگاه تا ...
دکتر تغذیه هم رفتم، برنامشو رعایت کردم کلی داروی گرون هم داد اما توی دوماه فقط یه کیلو وزنم اومد بالا که بعد از تموم شدن داروها باز اون یک کیلو کم شد، من تنها راهی که امتحان نکردم باشگاهه
❤️رَبَّنا هَب لَنا مِنْ اَزواجِنا وَذُریّاتِنا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَ جَعَلنا لِلْمُتَّقینَ إماما❤️ الحمدالله علی کل حال😘