سلام... نری کاشت و ژلیش!!!! ... هر علامتی در بدنمون داره بهمون از سلامت بدنمون اطلاع میده...
جواب یکی از بچه ها رو نوشتم، اگه وقت داشتی همین تاپیک رو بخونی، جوابم هست...
خیلی سریع بگم... رژیم غذاییت،به اصطلاح سبک زندگیت برای طولانی مدت، درست نبوده... ناخن و مو، آینه سلامت درون بدنِ دختر.... پروتیین و کراتین بدنت پایینه، احتمالا گوشت کم میخوری...درکنارش، کمبود آهن، کلسیم،زینک،منیزیم،ویتامین د ویتامین k کنار هم...ببین با یه دوره دو دوره مصرف، مشکل حل نمیشه... سبک زندگیت برای حداقل یک سال سالمتر باشه، گرچه اثرش رو بعد یک کاه میبینی اما برای پایداری میگم و یک سری مراقبتا