2777
2789
عنوان

چی بپزم 🤔

| مشاهده متن کامل بحث + 267 بازدید | 33 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

متاسفانه خیلی بد غداس تو این غذاها جز کباب و فسنجون چیز دیگ ای نمیخوره کباب ک پختنش سخته فسنجونم گرد ...

لوبیاپلو

هویج پلو با گوشت چرخکرده

کلم پلو

قیمه نثار

ته چین گوشت


هر کی دمی گوجه دوست نداره با من حرف نزنه اصن.
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز