سلااام
آقا آدم عقب میمونه از صفحات
من اومدم کالری امروزمو بگم
من خداروشکر کلا امروز یه کاسه سوپ سبزیجات و یه بشقاب بزرگ سالاد سزار خوردم نمی دونم دقیق کالریش چنده ولی مطمئنا زیر ۵۰۰ میشه
سلام دوستان من تازه واردم.بعد از زایمانم نزدیک ۲۰کیلو با رژیم و ورزش کم کردمالان میخوام ۵کیلو دیگه کم کنم واقعا بی انگیزه شدم..از عید روی ۵۹ موندم..دوباره از فردا کالری شمار شروع میکنم.قدم ۱۶۲.
من مهمون دارم قسمت بعدی رو دوازده به بعد تعریف میکنم 🤯🤯🤯
من ۷۰۰ کالری بستم رفت تااااافرداااا
نههههه لاغر نکنین
تاحالا دیدین یه تپل قاتل باشه؟
یه دزد تپل دیدین؟
متجاوز و آدم ربای تپل چی دیدین؟
نه دیگه تپلا همشون مهربونن،و خوبن
دنیا رو ازین قشنگی ها خالی نکنین تپلای مهربون
همه# _دنیا_باید_تپلی بشه
تاپیک های به روز شده
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز