رهاگشته مدیر عضویت: 1396/08/14 تعداد پست: 5516 عنوان تاپیک تپل های مهربان | مشاهده متن کامل بحث + 225080 بازدید | 44218 پست خانمای تپل بیایین کنار هم به وزن ایده آل برسیم.قد، وزن و سنتون رو هم اعلام کنین❤ مهربانی را اگر قسمت کنیم💕من یقین دارم به ماهم میرسد! آدمی گر ایستد بربام عشق❤دستهایش تا خداهم میرود🤞 1398/07/27 | 23:51 96 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 آره بابا عالیه من فکر کردم بالای دو ساعت ورزش داری واسه اون گفتم وگرنه که خیلی عالیه من خیلی دوس دار ... نه اتفاقا تردمیل خوب نیست پشیمونم گرفتم الیپتیکال(اسکی فضایی) چند ساله دارم عالیه از همه نظرهم فشار به زانو و کل بدن نمیاره هم کالری سوزیش بیش تره هم ارزونتره جای کم تری هم می گیره
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 نه اتفاقا تردمیل خوب نیست پشیمونم گرفتم الیپتیمال(اسکی فضایی) چند ساله دارم عالیه از همه نظر هم فشا ... جدی میگی یعنی نگیرم؟؟؟؟وای همه بهم میگنا میگن خیلی فضارو میگیره شوهرم میگه دوچرخه ثابت خوبه من رونام گنده اس🙄🙄🙄🤦♀️🤦♀️🤦♀️هی بهش میگم تردمیل میگه نه دوچرخه آخرم رفتم یه حلقه خریدم 😂😂😂😂😂😂
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 خوب تا جایی که میتونی بگیر نهایتا دیدی نمیتونی تحمل کنی فست بگیر امروزو فستو فردا داریم کشش ندارم دو روز پشت هم احتمالا همین خضری رو بگیرم
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 جدی میگی یعنی نگیرم؟؟؟؟ وای همه بهم میگنا میگن خیلی فضارو میگیره شوهرم میگه دوچرخه ثابت خوبه ... عزیزم تصمیم آخرت خیلی خوب بود😂بنظرم اسکی فضایی از دو چرخه خیلی بهترهالبته باز هر کسی با یه چیز راحته امتحان کردی تا حالا جایی؟
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 فستو فردا داریم کشش ندارم دو روز پشت هم احتمالا همین خضری رو بگیرم آره خوب شد گفتی انقد بهم خوش میگذره روزای هفته از دستم در میره 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️فردا گیاه خواریم هست راستی پنج شنبه ها فست و گیاه خواریه در اصل
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 عزیزم تصمیم آخرت خیلی خوب بود😂 بنظرم اسکی فضایی از دو چرخه خیلی بهتره البته باز هر کسی با یه چیز ... گفتم نه حرف اون نه حرف من 😂😂😂😂آره تو باشگاه میزدم منتها در حد یه ربع برای اینکه بدنمون گرم بشه مربی نمیذاشت بیشتر از این بزنیم
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 آره خوب شد گفتی انقد بهم خوش میگذره روزای هفته از دستم در میره 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ فردا گیاه خواری ... نمی دونستم مرسی که گفتی دوستم❤️🌸
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 نمی دونستم مرسی که گفتی دوستم❤️🌸 فدات فکر کنم اصلا بچه ها اعلام نکردن 🤔🤔🤔
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 سپید جون من الان خضری رو خوندم روز اول یه تخم مرغ داره فقط من دو تا خوردم شما امروز شروع کردین خضری رو یکم برنامش پیچیدست گفتم با شما شروع کنم بهتره
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 سپید حون من الان هضری رو خوندم روز اول یه تخم مرغ داره فقژثط من دو تا خوردم شما امروز شروع کر ... خروج از استپشو خوندی؟؟؟؟؟ببین خروج از استپش دو روزه که تو کل روز باید این آیتمارو پخش کنی ۴ تخم مرغ آبپز ۲لیوان شیر ۵ تا خرمایه قاشق عسل ۵۰۰ گرم میوه به غیر از مدز و انجیر و خربزه اینارو تو طول روز تقسیم کن بخور
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 چقدر غلط غلوط😂 حالا اولش کاری به کارت نداریم یه کم بگذره گریتو درمیاریم واسه غلطای املاییت 😂😂😂😂😂😂
69sepid عضویت: 1397/09/08 تعداد پست: 18661 خروج از استپشو خوندی؟؟؟؟؟ ببین خروج از استپش دو روزه که تو کل روز باید این آیتمارو پخش کنی&n ... جای خرماها میتونی ۳۰ تا کشمش بخوری
mamanizahra عضویت: 1397/11/13 تعداد پست: 6801 خروج از استپشو خوندی؟؟؟؟؟ ببین خروج از استپش دو روزه که تو کل روز باید این آیتمارو پخش کنی&n ... آها من فکر کردم کلا میخواین خضری رو بگیرید خوشم اومد ازش شاید از اولش شروع کنمتو امتحانش کردی قبلا ؟خروجشو نه منظورم کل رژیمشه؟
zibaye_khofte2288 عضویت: 1398/01/16 تعداد پست: 5396 هوا میطلبه اصلا یه قرمه سبزی ای که سومین بارشه گرم میشه و با برنج قاطیش کردی و چرب هم هست با دوغ 😊 ... سومین بار🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 سوگلی خدا منم💜