2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شبا گلیسیرین بزن مرتب جوراب و دمپایی رو فرشی بپوش تو خونه من خودم چون جوراب نمیپوشم کف پام پوکیدسولی داره بهتر میشه

میشه واسه شفای پسرم صلوات بفرستید ممنونم❤💓💗💝💖💕        

برای ترک پا کرم ترک پای جی همون نارنجیه رو بزنی 

اول سنگ پا بکشی بعد کرم بزن نایلون ببند بمونه 

یا اگه نداری روغن زیتون بزن

کلا بدنت خشکه باید پاتو چرب نگه داری

طب سنتی میگه نافتو روغن بنفشه بزنی خشکی کف پا رفع میشه

🖤 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز