میشه یه لیست از مواد خوراکی خوشمزه بهم بدید لاغرم شدید ،دارم میرم باشگاه و میخورم که چاق بشم،ولی نه این که بد خوراکم اصلا خوراکی خوشمزه تو ذهنم نمیاد که داشته باشم بخورم
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
ببخشید ی سوال خیلی طول کشید تا لاغر بشید؟منم خیلی دوس دارم وزن کم کنم ولی احساس میکنم کم نمیکنم
کاش آدم ها مثلقورمه سبزیبودن،نصف روز میزاشتیشون تو یخچال و صدبرابر بهتر از قبل میشدن....⚠️در اثر هوس شبانه و قبول نکردن نام اینجانب نام کاربری ته دیگ با قورمه سبزی را برگزیدم لطفا از هرگونه فحش دادن پرهیز نمایید🌹🙂
ن دو ماه ده کیلو کم کردم .بعدش رژیم رو ول کردم ولی هم چنان کم میخورم تا ثابت بمونم
ن بابا☹☹☹☹☹چجوری تو دوماه ده کیلو کم کردی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
کاش آدم ها مثلقورمه سبزیبودن،نصف روز میزاشتیشون تو یخچال و صدبرابر بهتر از قبل میشدن....⚠️در اثر هوس شبانه و قبول نکردن نام اینجانب نام کاربری ته دیگ با قورمه سبزی را برگزیدم لطفا از هرگونه فحش دادن پرهیز نمایید🌹🙂
عزیزم یه معجون بهت میگم درستش کن خیلی خوشمزه و چاق کننده است من خودم باشگاه میرم به همراه این معجون تو وعده هام سیب زمینی و تخم مرغ آبپز هم میخورم از ۴۵ شدم ۵۶ البته تا ۶۰ هم رفتم ولی بخاطر دلایلی باز کم کردم
شیرخشک سه قاشق غداخوری .شیر یک لیوان.موز یک چهارم یا یک قاشق مایع شکلات .بستنی دو قاشق غذا خوری .شکر یا عسل به مقدار لازم همه رو بنداز تو مخلوط کن کالریش ۴۰۰ تا میشه وقتی درست میکنم روزی سه لیوان میخورم اگه میخاستی زیاد درست کنی مواد و دوبرابر بریز
شکم بند لاغری میبستم روزی نیم ساعت حلقه میزدم .رژیم سالم خوری و سم زدایی بدن هم داشتم .عالی بود اصلا ...
رژیم سالم خوری چیه
کاش آدم ها مثلقورمه سبزیبودن،نصف روز میزاشتیشون تو یخچال و صدبرابر بهتر از قبل میشدن....⚠️در اثر هوس شبانه و قبول نکردن نام اینجانب نام کاربری ته دیگ با قورمه سبزی را برگزیدم لطفا از هرگونه فحش دادن پرهیز نمایید🌹🙂